Mat & traning som SSPare

Några har undrat om hur man kan hålla sig i form här, så tänkte göra ett inlägg tillägnat åt det!

Efter några veckor i Paris började många av oss på "Kickboxing Paris". Vi köpte gruppträningar med Pacome, där man ska vara 5 stycken. Det är skitbra träning, ligger nära skolan, och lokalerna är fräscha af. 10 träningar (1h) kostar 250€. Skriver detta eftersom det kan vara intressant för blivande SSPare :). Man behöver inte vara jätte-fit när man börjar här. Det är till ens fördel, men absolut inget måste. Jag tycker det är ett skitkul träningssätt, 30 min uppvärmning (hoprep, spring, burpees osv), 20 min box (i ring med Pacome, teknik, mot varandra osv) och 10 min styrka (plankan, jägarvila, situps osv).

Detta gör jag 1 gång/vecka, sen försöker jag springa en gång i veckan men nu har det varit för kallt.

När det gäller hälsa och mat, är det svårare att kontrollera. Du bor i en familj, och den mat du får är den mat du äter lixom. Såvida din familj inte är hälsofreaks (vilket inga franska familjer är haha) kommer du äta massvis med fett, kolhydrater och inte lika mycket vitaminer och fibrer som du gör hemma kanske. Jag tycker detta är lite jobbigt men det är bara att acceptera. Det jag försöker göra för att hålla mig lite nyttig är att inte alltid säga ja till baguette och ost, påfyllning eller efterrätt. Jag brukar köpa min egen frukost, så jag äter chiapudding istället för nutella macka. Och nu försöker jag äta mörkchoklad istället för snickers och sånt himelskt... Men, det är svårt att vara nyttig här. Dock är det ABSOLUT inget som ska avgöra om du vill åka hit eller inte. Skit i att vara nyttig i ett år för fan! Jag har ingen ångest över det utan njuter bara av året jag har här och så kan jag bli nyttig när jag kommer tillbaks till Stockholm istället, för det är något jag faktiskt älskar- att vara hälsosam. Men just nu kan jag lägga det åt sidan.

Bisous

Gillar

Kommentarer

heavenfelicia
heavenfelicia,
Vad heter Gymmet? Och vilken adress ligger det på? Tacksam för svar!
nouw.com/heavenfelicia
frejasettergren
frejasettergren,
Hej förlåt för sent svar! Det heter "Sweatboxing Paris" och ligger på 142 Avenue de la Malakoff!
nouw.com/frejasettergren
frejasettergren
frejasettergren,
Hej hej, gud förlåt var helt säker på att jag hade svarat. Det heter Sweatboxing Paris och ligger på Porte Maillot!
nouw.com/frejasettergren
heavenfelicia
heavenfelicia,
Tack så jättemycket!
nouw.com/heavenfelicia