Den ultimata frukosten:

Jag vill påminna er att använda koden FREJAFSG för att få 15% på hela foodsprings hemsida- men koden går ut om 4 dagar!! Klicka hem Shape shaken i olika goda smaker för ett perfekt efter-träning mellanmål. Eller gör min proteingröt för att få i dig lite extra protein på morgonen som dessutom håller dig mätt fram tills lunch :)

Gör såhär:

Blanda i 2 dl havregryn, ca 1 dl vatten och en halv dl shape shake i en kastrull på mellanlåg värme (6ish). Mängden av allt beror helt på hur mycket du vill göra, hur kladdig eller torr du gillar din grön (mängden vatten) och hur mycket smak av proteinet du vill ha.

Toppa med frukter för lite syrlighet, jordnötssmör för nyttiga fetter och en god konsistent samt lite superfoods-frön. Jag använda solrosfrön och hempafrön.

Det här är min absoluta favoritfrukost eftersom det går jättefort, innehåller alla näringsgrupper och smakar supergott :)) Bisous

Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229